Insel der Ruhe

 Sich von Zeit zu Zeit zurückziehen auf die Insel in uns und einfach mal nichts tun.
Den Staub des Alltags vom Wind wegpusten lassen, ganz bei sich sein.
Und dann wieder hinausschwimmen, in das Meer des Lebens. 

Herzlich Willkommen!

 

Möchten Sie gerne:

  • wieder etwas für sich und Ihren Körper tun
  • um innere Balance und Ausgeglichenheit zu finden
  • oder einfach mal genießen und entspannen dürfen
  • und zur Ruhe kommen?

Dann schauen Sie sich hier in aller Ruhe um! Vielleicht entdecken Sie ein verlockendes Entspannungs- oder Kurs-Angebot für sich oder Sie haben eine Frage, die auf meinen Seiten unbeantwortet bleibt. In allen Fällen freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme. 


Zu meinen Angeboten gehören:

  • Klassisches Pilates Mattentraining im Einzel- und im Gruppentraining

  • Bodywork (Körperarbeit) um:
    • muskulären Hartspann
    • Stress-Symptomatiken - wie Unruhe und Schlaflosigkeit und
    • das Körperbewusstsein zu verbessern und Entspannung herbeizuführen

  • Peter Hess ®-Klangmassage

  • Kurse zu Entspannung, Stressbewältigung und einer ausgeglichenen Ernährungsweise

 

Möchten Sie Informationen zu einem meiner Kurse, meiner Angebote oder einen Termin vereinbaren – dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.


Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Ihre Melanie Gebhard

 

zertifizierte und geprüfte Pilatestrainerin
zertifizierte und geprüfte Ernährungsberaterin
zertifizierte Massage- und 
Peter Hess ®- Klangmassagepraktikerin

 

Heilpraktiker-Anwärterin mit dem Schwerpunkt Osteopathie

Durch konsequentes und korrekt angeleitetes Training können Sie eine deutliche Verbesserung Ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens erfahren. Die Methode Pilates kann Ihnen helfen, zu mehr innerem Bewusstsein und Körpergefühl zu gelangen. Die bewusste Konzentration auf die Bewegungen, bei gleichzeitiger korrekter Atmung und Ausrichtung der Wirbelsäule kann Körper, Geist und Seele in ein ausgewogenes Gleichgewicht bringen.

 

Die Peter Hess®-Klangmassage kann Ihnen helfen Körper, Geist und Seele miteinander zu harmonisieren und damit die Selbstheilungskräfte stärken. Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen – loszulassen von Stress, Ängsten, Sorgen, Zweifeln und ähnlichen Gefühlen, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. 

 

 

"Im Grunde geht es ... darum, sich einzulassen und Fühlen zu lernen. Alles um uns herum hat Auswirkungen auf unseren Körper, Geist und Seele." (Zitat Peter Hess) 
Ganz allgemein gesagt, beinhaltet Bodywork die tiefe und einfühlsame Behandlung des Körpers. Es beinhaltet Methoden zur Verbesserung von Körperhaltungen und Bewegungsabläufen durch sanfte und tiefe Arbeit in einem Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens.

 

Kontaktdaten:  Zum Uhlenberg 3a / 31632 Husum-Bolsehle  -  Telefon: 05027/ 7713065  -  Mobil: 0152/ 34590869  -  E-Mail: kontakt@melanie-gebhard.de 

 

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